Akupunktura a sportovní zranění: efektivní řešení
Angel L. Hanrath
Když se zraníme, tělo způsobí zablokování a stagnaci. Tradiční čínská medicína s ní zachází jako s řekou, která musí znovu proudit.
Když jehla zaseknutá v uchu eliminuje akutní bolest svalů, lidé vám řeknou: „Je to kouzlo!“ A pak zjistíte, že se pacient svíjí a napíná pohyby a hledá tu starou zlost. Dívají se na vás a říkají: „Co jsi to udělal?“ Odpověď je něco tak jednoduchého, jako pochopení pohybů chi .
Co je základem pro tento způsob chápání bolesti ? Považujte organismus za řeku v nepřetržitém pohybu . Chi (nehmotný), tekutiny a krev proudí kanály nebo meridiány. Stejně jako silnice jsou i tyto meridiány propojeny v síti.
A co se stane, když je jedna ze silnic zablokovaná? Že zbytek začne trpět dopravní zácpou , jak se to děje každé ráno s provozem.
Jak léčit sportovní zranění akupunkturou
Cílem sportů tradiční čínské medicíny (TCM), s nimiž tato koncepce souvisí, je odstranit jakýkoli druh blokády .
Léčba se skládá ze dvou jednoduchých kroků: nejprve vyhledejte, kde je překážka a jaký je její původ, tedy myšlenka na přehradu a řeku. A za druhé: vyberte nástroj, který nejlépe prolomí ucpání, odstraňte to, co stagnovalo, a nechte vodu znovu proudit v klidu.
Uvidíme, kdy dojde k podvrtnutí kotníku . První věc, která se stane, je ostrá bolest, když otočíme nohu. Druhý, zánět.
Kotník bobtná jako tenisový míček. Zdá se, že pod kloubem nohy umístili překážku: kořist. Zde se hromadí tekutiny a krev. V těle už máme rezervoár. Voda se zastaví a slunce ji začne ohřívat … Jsou to analogie.
Na dotek se oteklá kůže každou minutu oteplí. Poslední věc, kterou je třeba posoudit, je, že spolu s touto stojatou vodou existují usazeniny, které se usazují na dně imaginární nádrže. Už máme plný rám a co je horší, máme bolesti při položení nohy na zem.
Diagnóza akupunkturisty
Co hledáme? Dvě věci v zásadě: rychlé a úplné uzdravení a bez vedlejších účinků. Odstraňte nejen bolest způsobenou úrazem, ale také nepohodlí, které přetrvává po dlouhou dobu. Kdokoli by to chtěl a více sportovec, který nechce přijít o kondici nebo mnoho tréninků.
Pokračujeme v analogii s přehradou a dáváme do souvislosti nepohodlí se sedimenty: pokud stlačíme pouze oblast tak, aby se nic nehýbalo, zůstalo by tam také to, co organismus pošle k uzdravení, přichycený k tkáním, svalům a bude nová překážka.
Návrh MTC je globální: odstraňte přehradu a nedovolme, aby se hromadil odpad. Tato myšlenka je užitečná při jakémkoli zranění.
Dobrý Akupunkturista posoudí, který kanál energie je ovlivněna (naše řeka), jakou povahu má překážku a který nástroj je vhodnější k jejímu odstranění.
Bolest je obecně způsobena traumatem nebo známkou toho, že se tělo nemůže dostat tam, kam vás zavede hlava. Pokud jste byli zasaženi, padli nebo jste utrpěli nějaké trauma, budeme to považovat za takové. Něco ostrého a smůla. Objevují se však otázky, když nás zranění, bolest nebo nepohodlí překvapí.
Poslouchejte své tělo, říká vám, že odpočinek je základní
Zranění nás překvapí, když se cítíme lépe. A to může být příčina. Vaše tkáně jsou suché, chybí jim živiny, protože vaše krev, i když jíte dobře, nemá čas na zotavení. Jednou částí tréninku je tedy odpočinek.
A to samé v každodenním životě: práce, děti, povinnosti, to nejlepší v tělocvičně a o víkendu dáváme všechno. A pak … se rozbijeme . Hlava může, ale tkáně hladovějí výživou a lámou se.
Je to vaše tělo, které už řeklo dost, nemůže stále hýbat překážkami a bolest se objeví. Proto je vhodné dobře vědět, jaká je naše skutečná fyzická forma , ne ta zjevná.
Diagnostické a léčebné nástroje
Můžeme aplikovat přísavku na kůži , pevně nebo v pohybu, abychom získali informace o tom, co je pod ní. Pokud se objeví modřina, překážkou bude krev. Pokud však kůže, ať už přísavkou pohneme jakkoli, stále nezbarví, může to být naopak: tkáně bolí, protože jsou podvyživené. Z tolika sportů, které dělám, není dost krve.
Dvě situace, které vyžadují antagonistické řešení . Je to vždy to samé: zablokování odstraníme nejprve pomocí přísavky; a pak nedostatek jídla teplem, odpočinkem a výživným jídlem.
Kolikrát jsme slyšeli, že „je to kvůli větru“ nebo „ochladilo se mi“? Jsou to věci přírody. Chystáme se zacházet s chladem teplem, k tomu používáme moxu .
Existuje více nástrojů , které nám umožní překonat překážky: aurikuloterapie, jehly v konkrétních oblastech nebo náplast nebo mast. Jednoduché věci pro nerovnováhy, které, i když se zdají složité, jsou snadno obnovitelné. Je to kultura méně je více.
Technika moxování
Moxibustion je technika tradiční čínské medicíny, aby teplo do oblastí postižených bolesti svalů.
Teplo nese krev a to nese živiny, které oblast potřebuje k uzdravení.
Spočívá v aplikaci moxas (bez dotyku s pokožkou, aby se nespálily), jakési „doutníky“ nebo šišky sušeného pelyňku nebo někdy zuhelnatělé. Tato technika bojuje proti zánětu tím , že přivádí čerstvou krev do tkáně, a odblokuje stagnaci způsobenou zraněním zlepšením oběhu.
3 běžná zranění a jak je opravit
Existují tři různé „zácpy“ svalů, ke kterým dochází při bolesti a které můžeme uvolnit akupunkturou .
1. Plantární fasciitida
Bolest můžeme umístit těsně nad patu, do oblasti plantárního oblouku . Jedná se o dlouhodobé zranění, protože oblast je obtížně přístupná ručně nebo masti.
Díky jehlicím a regenerační schopnosti moxy jsou výsledky s akupunkturou velmi rychlé. Regenerační účinek snadno proniká a pomáhá tělu.
2. Bolesti dolní části zad
Vaše energie, čchi, je vyčerpána .
Položíme krabici s mřížkou a kousky moxy, které v této oblasti zajišťují konstantní teplo . Dvacet minut je dost. Díky pelyňku v moxě se překážka uvolní a řeka se vrátí do svého přirozeného stavu. Teče znovu klidně, bez bolesti.
3. Torticollis
První věcí je zjistit, která řeka neteče .
Jedním ze způsobů je atriopunktura . Energie ucha je tak silná, že nám nejen říká, kterou cestu odblokovat, ale někdy se o ni postará.
Pokud to nestačí, prohledáme sadu nástrojů. Můžeme použít akupunkturní jehly nebo přísavku , kterou přesuneme přes bolest.
