Psychologie 2025, Duben

Jedním ze základních problémů budování zdravého vztahu je rozlišovat osobní a sdílené prostory. Tato otázka obvykle vyvolává konflikty a napětí, ale pokud budou uzavřeny tři jednoduché dohody, bude si každá z nich moci více užít svůj život a pár nakonec vyjde silný....

Život je plný nejistot a náš průchod ním hodně závisí na našem postoji. Na této cestě nám důvěra umožňuje směrovat to nejlepší z každé lidské bytosti....

Lze zabránit stárnutí mozku. Chrání vás dobré stravovací návyky, pravidelné cvičení a sociální vztahy....

Není nic jako vědět, že to někdo udělal před námi. Kdo překonal nemoc, smutnou situaci, výzvu, cíl ... Stejně jako oni můžeme dosáhnout svých cílů i my....

Návrat do školy v tomto roce 2022-2023 je poznamenán výjimečnou situací pandemie. Chlapci a děvčata se po měsících bez školy budou muset přizpůsobit změnám v rutině a v zájmu bezpečnosti se budou ucházet o nové rutiny ve třídách. Věnovat pozornost svým emocím a podporovat komunikaci se vyplatí....

Zažíváme nerovnováhu, kterou jsme zaseli. Krátkodobě se budeme muset naučit žít s méně: s méně věcmi, méně rozptýlení a méně strachu. A budeme se muset naučit žít s více: s větší pozorností, větší důvěrou v realitu a v život, větší rozlišovací schopností, soucitem a vědomím....

Romantické příběhy končí slovy „byli šťastní a jedli koroptve“, ale skutečný příběh začíná později. Vztah páru je dynamický a měnící se, má své vzestupy i pády a občas nás přiměje pochybovat. Milovat nespočívá v tom, že nemáme žádné pochybnosti, ale že víme, že společně dokážeme překonat jakoukoli obtíž....

Samotné gesto našich úst nám pomáhá vyjádřit stovky emocí. Nyní, když musíme nosit masku, abychom mohli komunikovat se spolupracovníky, prodavači, číšníky, studenty, lidmi všeho druhu, kteří procházejí rušnými ulicemi ... jak budeme muset přizpůsobit náš jazyk?...

Každý týden Jorge a Demián Bucay reagují na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes mluvíme o tom, jak daleko jít k těhotenství. A také od nemilujících matek a strachu, že vás váš partner opustí....

Po týdnech, aniž bychom viděli své blízké, se znovu připojujeme. Uzavření nás dostalo do zranitelné emoční situace. Nyní se budeme muset vyjádřit, ale sociální vzdálenost bude i nadále ovlivňovat to, jak se cítíme. Jak tuto situaci řešit?...

Za výběrem našich partnerů se skrývá impuls, který řídí celou zvířecí říši, včetně lidí: sexualita....

Jak řekl William Shakespeare, „čas je velmi pomalý pro ty, kdo čekají, velmi rychlý pro ty, kteří se bojí, velmi dlouhý pro ty, kteří trpí, velmi krátký pro ty, kteří si užívají; ale pro ty, kteří milují, je čas věčnost.``...

Každý týden Jorge a Demián Bucay reagují na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes mluvíme o upřímnosti s dětmi, andropauze a přijímání našich partnerů takových, jaké jsou....

Každý týden Jorge a Demián Bucay reagují na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes mluvíme o žárlivosti a lítosti ve vztazích, objevujeme, proč nás některé věci o druhých tolik ovlivňují, a také hledáme nové životní cíle....

Ti, kdo mají na starosti osobu s chronickým duševním onemocněním, mohou být ohromeni. Proč být pečovatel tak rozzuřený?...

Ze svých balkonů sledují, kdo psa ven vytáhl třikrát, ptají se lidí, kteří se zdrželi o deset minut ve svém časovém úseku, nebo napomínají sportovce, kteří chodí ve skupinách. Jaký je psychologický profil postavy balkánské policie, která se objevila během vězení?...

Každý týden Jorge a Demián Bucay reagují na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes hovoříme o emocionální nezávislosti, o tom, jak se nás péče o rodiče týká, a o dalších strategiích, jak přestat kouřit....

Vybereme si film a připravíme se na jeho vychutnání, zabrání několika hodin a zábavu. Děláme však mnohem víc: zkoumáme způsoby, jak směrovat své pocity, a uvažujeme o jiných realitách. Sledování filmů je terapeutické....

Reklama přímo oslovuje naše emoce způsobem, který si nejsme vždy vědomi, a nakonec si koupíme věci, které nepotřebujeme....

Online kurzy, kreativní vaření, workshopy ... Co když si během karantény odpočinete? Dnes víme, že když to neděláme, můžeme být kreativnější, cítit se lépe sami se sebou, s ostatními i s přítomným okamžikem. Takže ... proč nic nedělat?...

Jedna věc je organizovat sebe a druhá, dělat neustále plány, nutkavě. Chybí nám jediná věc, kterou máme: přítomný okamžik....

Stížnosti „Nemám čas na sebe“, „Nemám čas“ ... to jsou běžné stížnosti. Ale můžete udělat něco pro lepší organizaci, věnovat se tomu, co je důležité a naléhavé, a dělat, co se vám líbí. Nedostatek času je běžný, ale můžete udělat něco, abyste se pokusili efektivněji uspořádat a věnovat se oběma důležitým věcem....

Cítit nostalgii, aniž bychom v ní byli ukotveni, nám pomáhá vychutnávat šťastné okamžiky současnosti a vědět, kdo jsme, spojující se s minulostí....

Jaké ctnosti můžeme přisoudit aktu hlasitého smíchu? Je terapie smíchem založena? Věda to vysvětluje....

Štěstí není jako smích, nemá to tolik společného s někam se dostat, ale s cestou, která dává smysl našemu životu...

Bojíme se plynutí času, i když je nutné, aby život plynul. Uvědomování si přítomnosti a hledání vnitřního míru pomáhá mít útočiště uprostřed měnící se vnější reality....

Co se s námi stane, je něco, co lze změnit, ale to je třeba žít, abychom tuto transformaci provedli. Naučte se, jak na to....

Každý týden Jorge a Demián Bucay reagují na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes mluvíme o tom, kdy se objeví sexuální problémy a nespokojenost. Také to, proč nás to ovlivňuje natolik, že ostatní kritizují, a jak překonat žárlivost ve vztahu mezi otcem a synem....

Sexuální touha u páru vyžaduje péči, odhodlání, čas a prostor, který jí často nedáváme. Abychom unikli rutině, která jej vypíná, je nutné spojit se s tělem, vjemy a zvýšit povědomí o tom, jak důležité je v našem životě potěšení a sexualita....

Věda ukazuje, že spolupráce a pomoc druhému je vlastně náš první impuls a další projev instinktu přežití doplňující sobectví....