Všichni máme vnitřní sílu, která nám pomáhá vypořádat se s obtížnými situacemi, včetně nemocí. Máme schopnost riskovat a dostat se z komfortní zóny…

Jednou z věcí, které se za dobrého počasí nejvíce líbí, jsou teplé a čerstvé saláty s těstovinami. Mohou být úplné, chutné a velmi snadno se připravují.…

Nic vás neurobí šťastnějším, než kdybyste byli vděční za všechno, co vám život nabízí, za vše, co vám cesta nabízí, za všechny výzvy, které na vás čekají ... s nimi rosteme…

Práce v noci je jako jít proti proudu a stejně tak jíst během tohoto časového úseku, protože nedodržujeme cirkadiánní rytmus těla…

Problém mnoha lidí je chtít zhubnout, ale úkolem ostatních je přibrat kilogramy a nabrat svaly, aniž byste museli jíst nezdravé jídlo…

Ani jídlo v restauraci, ani předvařené. S jídlem připraveným doma a některými přidanými přísadami můžete vytvářet překvapivé zúžené recepty…

Barva, vůně, zvuky, dotek a kontakt se zemí a rostlinami jsou součástí rovnováhy, užívání si života a zdraví. Milovat přírodu je součástí milování sebe sama…

Příroda nám nabízí zdroje zdravotní péče, které jsou jednoduché a často zdarma! Pokud jste nemocní, nikdo neví lépe než vy…

Rozhodování o změně života se záměrem získat zdraví může být výzvou…

Realizovat některé zdravé návyky, když jsme vystaveni slunci, je snadnější, než se zdá, zejména na jaře a v létě, kdy je dopad slunečních paprsků na planetu Zemi přímější.…

Naše tělo je velmi moudré a než vážně onemocníme, ukazuje nám známky, které nás varují, že s námi něco není v pořádku.…

Káva je extrémně okyselující nápoj a může nás připravit o živiny…

Pokud začnete týden jíst 100% zeleninu a vyváženě, uvidíte, že pokračovat ve zbytku týdne je mnohem jednodušší…

S trochou různých jídel můžete připravit spoustu 100% zeleninových pokrmů.…

Věnování pozornosti tomu, co jíme, má pro trávení několik výhod.…

Vyvarujte se dehydratace, nadýmání a zadržování tekutin s radou Carly Zaplany…

Luštěniny, celozrnné výrobky, ořechy a semena nám poskytují vše, co potřebujeme.…

Pokud se rozhodnete rozumně a budete jíst zdravě, můžete při každodenním nakupování hodně ušetřit…

Krásná pokožka je na dosah každého a my ji můžeme dosáhnout, aniž bychom se uchýlili k vysoké kosmetice. Objevte, jak vylepšit vzhled pomocí zdrojů na dosah ruky.…

Čistá rostlinná strava nám prospívá na individuální úrovni a dává nám pocit harmonie s přírodou…

Zdravé a jednoduché recepty a tipy, jak si je užít na pláži, v bazénu nebo na pikniku s nejlepší společností…

Proč tento protein způsobuje tolik debat? Diskuse o lepku je stále otevřená, ale stále více stoupenců dodržuje bezlepkovou dietu.…

Kromě masa existují stovky zeleninových ingrediencí, které vám připraví lahodné a barevné grilování se zeleninou, zelení a dokonce i ovocem…

„Kde tedy bereš bílkoviny?“ Pokud jste vegan nebo vegetarián, může vám být tato otázka známá, ale existuje mnoho zdrojů rostlinných bílkovin.…

Letní recepty na studenou polévku. Jsou jako koktejly a smoothies, ale se zeleninou jako hlavními ingrediencemi…

Triky Carly Zaplany dodržovat zdravou stravu kdekoli…

Rychlé, levné a zdravé zmrzliny pro všechny chutě…

Prolomíme některé mýty, abyste se nebáli ovoce, dokonalého jídla…

Luštěniny jsou součástí našeho základního inventáře zimních potravin, ale jsou k dispozici po celý rok. Vezměte je také v létě!…

Jemné, krémové a zdravé, tak snadno se vyrábějí tyto osvěžující krémy…