10 potravin bohatých na železo v boji proti anémii
Anémie může být způsobena nedostatkem železa, vitaminu B12 nebo kyseliny listové. Nezapomeňte tyto potraviny přidat do své pravidelné stravy.…
5 barev, které byste měli jíst podle orientální medicíny
Podle orientální medicíny musí mít každé jídlo jiné barvy, které upřednostňují různé orgány. Použijte tuto strategii a všimnete si toho.…
4 přísady, o které byste se neměli bát
Některé potravinářské přídatné látky plní zajímavé funkce a najdeme je ve vysoce kvalitních výrobcích. Pochybnosti necháváme s přísadami a čísly E.…
6 receptů bohatých na rostlinné bílkoviny
Využijte výhod rostlinných bílkovin ve vaší stravě s těmito recepty…
Jak zabránit cukrovce typu II
Klíč k prevenci cukrovky zlepšením vašeho životního stylu a stravy…
10 klíčů, které byste měli vědět o rostlinných bílkovinách
Kolem rostlinných bílkovin vyvstává mnoho pochybností: kolik toho potřebujeme, z jakých potravin je můžeme získat ... Řešíme vše, co může nastat.…
Trávicí enzymy: 9 klíčů k pochopení toho, co jsou a co dělají
Enzymy jsou nezbytné pro zdravé trávení. Špatná strava nebo stárnutí zpomaluje její produkci, kompenzujte ji ve stravě.…
Osvoboďte svou kuchyni hormonů
Některé plasty kontaminují potraviny látkami, které mají hormonální účinek. Chcete-li rozlišit ty nejškodlivější, můžete se obrátit na recyklační číslo.…
Meloun, hvězdné ovoce léta: všechny jeho výhody
Lehký a čistící, uhasí žízeň, když je teplo, a poskytuje vitamíny a antioxidanty…
Jíst málo, nejlepší recept, jak žít déle a lépe
Vraživost a půst jsou osvědčenými postupy pro udržení zdraví a dobrý pocit po více let…
10 výhod luštěninových mouček a jak je začlenit do vašich pokrmů
V mnoha receptech mohou nahradit obilné mouky, zejména pokud nesnášejí lepek, a jsou ideální pro chuť a konzistenci.…
5 energeticky nabitých superpotravin
Začleněte je do svého jídelníčku a využijte jejich živiny na maximum…
10 základních potravin, která vyživují váš mozek
Zařaďte je do svého jídelníčku a zvyšte jejich účinky! Každý z nich vám pomáhá určitým způsobem.…
Ovesný betaglykan, váš spojenec proti cholesterolu
Ovesné vločky jsou bohaté na bílkoviny a jejich beta-glukany pomáhají regulovat hladinu cholesterolu a zabraňují zvýšení a snížení hladiny glukózy.…
Granátové jablko, ovoce nabité základními živinami pro zdraví
Antioxidant Chrání před infarktem a rakovinou, kromě toho udržuje tepny čisté a v dobrém stavu…
Zdravá rovnováha v letní stravě
Tajemství je vědět, jak kombinovat příchutě, barvy a textury…
5 ochranných živin proti myomům
Pokud fibroidy dávají příznaky nebo brání plodnosti, je vhodné jednat. Existují doplňkové léčby, které jim pomáhají kontrolovat.…
Arsen v rýži, víte, jak ho odstranit?
Snížení příjmu těžkých kovů je klíčem k našemu zdraví. Můžeme odstranit arsen z rýže, kterou jíme, pokud ji vaříme vědomě.…
Děti mohou být také vegany
Každou tak často dochází ke kontroverzi a ptáme se sami sebe, zda mohou děti jíst zdravou veganskou stravu? Samozřejmě ano!…
Džusy, nepochybně zdravé!
Džusy jsou jedním ze zdravých trendů sezóny. Odpovídáme na nejčastější dotazy týkající se nich…
Jak mohu udělat své omáčky zdravějšími?
Omáčky obvykle postrádají přebytek nasycených tuků a přísad. S přírodními ingrediencemi můžete udělat domácí omáčky výživnější a stejně chutné…
Jak a kdy jíst ovoce a využívat jeho výživné výhody
Ovoce by se mělo jíst v jejich sezóně, pěstovat poblíž a sklízet v okamžiku dospělosti.…
Jak zjistím, zda jsou těstoviny bez lepku?
Přesné údaje o tom, zda těstoviny, které kupujeme, obsahují lepek…
Přírodní sada proti volným radikálům
Doplňky a rostliny, které podporují dobré mezibuněčné okysličení…
Syrový veganský chléb bez pece nebo droždí
Surová veganská kuchyně navrhuje metody, jako je dehydratace a klíčení, jako alternativa k pečení chleba k dosažení mnohem zdravějšího chleba.…
Bohatí trpí více alergiemi na ořechy
Není to božská spravedlnost. Je to důsledek životního stylu, který brání dozrávání imunitního systému a potvrzuje hygienickou hypotézu.…
Vysoký homocystein: příčiny, příznaky a léčba
Vysoká hladina homocysteinu je spojena se závažnými kardiovaskulárními a neurologickými chorobami. Můžete je ovládat pomocí stravy.…
7 rostlinných potravin bohatých na železo, které se skrývají ve vaší kuchyni
Strava, která zahrnuje potraviny bohaté na železo, je nezbytná pro správné fungování těla. Nezapomeňte tyto potraviny zahrnout do své stravy.…
5 super výživných potravinových kombinací
Naučte se kombinovat potraviny, abyste zvýšili výhody jejich živin, od železa nebo určitých antioxidantů po glukózu a bílkoviny.…
5 karcinogenních složek zpracovaného masa
WHO varovala před vztahem mezi rakovinou a konzumací zpracovaného masa, ale proč je to tento vztah? Je jeho konzumace skutečně nebezpečná?…
