Krmení 2024, Prosinec

Zázvor, ať už čerstvý nebo sušený, nabízí jedinečnou, kořeněnou a citronovou chuť. Slouží ke zmírnění mnoha nepohodlí a stimulaci imunity....

Toto koření bylo nedávno studováno pro své léčivé a terapeutické vlastnosti, které jej srovnávají dokonce s některými léky....

První obsahují živé bakterie a druhé je živí a pomáhá jim množit se. Oba jsou rozhodující pro udržení optimálního zdraví....

Některé potraviny pomáhají předcházet vzniku autoimunitních onemocnění, protože bojují proti zánětu a obnovují rovnováhu ve střevní flóře....

Dieta hraje klíčovou roli v integritě telomer. Některé potraviny je poškozují a jiné pomáhají zpomalit poškozování buněk....

Mají schopnost dodávat tělu teplo, aktivovat metabolismus a předcházet nachlazení....

Je odhalen jako jeden z nejlepších léků na vředy a pálení žáhy. Může však také způsobit problémy, pokud užijete příliš mnoho....

Začleněte je do svého jídelníčku a využijte jejich živiny na maximum...

Organické produkty jsou obvykle dražší, ale díky svým přínosům pro zdraví a životní prostředí mají stále více obránců....

Od falešných dietních potravin až po margarín vyvracíme hlavní mýty obklopující tuto tolik potřebnou živinu, která má tak špatnou pověst....

Pravidelná konzumace hub a jiných hub zabraňuje zhoršení intelektuálních schopností souvisejících s věkem....

Naši spolupracovníci vysvětlují, proč mají rádi syrové veganské, syrové nebo „živé“ jídlo. Carla Zaplana vám nabízí jeden ze svých oblíbených receptů na syrové suroviny a Javier Medvedovsky jeho seznam základních potravin....

Některá zelenina je bohatá na kyselinu alfa-linolenovou, předchůdce omega-3 mastných kyselin. Užívání 2 g této mastné kyseliny denně pomáhá chránit srdce a mozek....

Tato technika, praktikovaná na slunci nebo v kuchyni, optimálně zachovává živiny a nabízí textury a příchutě, které vás překvapí....

Rezistentní škrob se nedotkne tlustého střeva, kde živí dobré bakterie ve vaší střevní flóře. Víte, kde to najít?...

Máme kontrolní mechanismy k regulaci hladu, spokojenosti a sytosti. Je důležité vědět, jak dobře interpretovat signály těla....

Hrozny jsou velmi zdravou přírodní pochoutkou pro vaše srdce, tepny a mozek. Objevte pět způsobů, jak si je vychutnat při respektování všech jejich antioxidantů....

Objevte vlastnosti tritordeum a proč se stane vaší novou oblíbenou obilninou. Výživné, chutné a snadno stravitelné....

Předmenstruační syndrom zahrnuje přebytek estrogenu a nízký progesteron na konci cyklu. Některé živiny obnovují rovnováhu....

Stevia je bez kalorií, nezvyšuje hladinu glukózy v krvi a je prospěšná při cukrovce a dalších poruchách. Naučte se jej zahrnout do svých receptů a nálevů....

Boj s nachlazením začíná v nákupním košíku: pokud jej naplníte správnými potravinami, vaše tělo bude posíleno a připraveno na nachlazení....

Zařaďte je do svého jídelníčku a zvyšte jejich účinky! Každý z nich vám pomáhá určitým způsobem....

Káva není snadno zaškatulkovaná jako dobrá nebo špatná. Jeho účinek závisí na pečeni, způsobu přípravy nebo vlastnostech osoby, která ji pije....

V závislosti na tom, jak připravujete jídlo, můžete zvýšit nebo snížit přítomnost akrylamidu, kterému je přisuzován karcinogenní účinek. Přijmout opatření!...

Některé potraviny obsahují nebo stimulují produkci serotoninu, neurotransmiteru, který souvisí s pocity pohody....

Tyto potraviny vám pomohou postarat se o vaši mikroflóru a regulovat trávicí systém tak, aby asimilovaly živiny s maximální účinností....

Interakce s mikroorganismy testují schopnost našeho imunitního systému chránit zdraví. Kromě péče o životní styl mohou pomoci i některé látky....

Velký meloun je plný překvapení. Může vás osvobodit od břemene tepla a jeho chuť je vůně štěstí. Můžete je nakrájet a jíst tak, jak jsou, nebo můžete udělat několik jednoduchých přípravků, které vás ohromí....

Je to módní, nasycený, ale pro srdce zdravý tuk. Jeho mastné kyseliny se středním řetězcem a další ochranné látky mu dodávají cenné vlastnosti....

Navrhujeme vám snídani, sendvič a veganskou dušenou masku doporučenou Dr. Barnardem k regulaci energie vašeho těla....