Krmení 2025, Leden

Když vstoupíme na podzim, seznam sezónních potravin se téměř úplně obnoví. Dodají vám vitalitu, vyživí vás a připraví na zimu....

Houba je vždy nálezem. Každý z nich nabízí blahodárné zdravotní vlastnosti a obohacuje pokrmy o jedinečné textury a příchutě....

Dieta a sedavý životní styl upřednostňují osteoporózu. Klíčem však není konzumovat více mléčných výrobků, jak se často doporučuje....

Od klasického odšťavňovače až po nejnovější generaci tlakových extraktorů za studena, přes mixéry a mixéry ... Který je pro vás nejlepší? Pomůžeme vám zorientovat se....

Některá jídla a rostliny poskytují živiny, které zvyšují odolnost mozku proti zánětu a dalším ohrožení zdraví....

Patří do rodiny cruciferous, známý pro své bohatství na antioxidanty a jeho sloučeniny síry, které inhibují tvorbu nádorů....

Často se konzumuje na popud, aniž by si jídlo pochutnávalo, oceňovalo nebo oceňovalo jeho blahodárné účinky na tělo....

Některé potraviny mohou pomoci léčit roztroušenou sklerózu, autoimunitní onemocnění, jehož výskyt se zvyšuje....

Projděte se po celém světě a navštivte vegetariánské a veganské restaurace s nejlepším hodnocením a s největší osobností....

Klíč k zavedení vědomého stravování a všímavosti v naší každodenní stravě....

Některé rostliny, houby nebo jejich výtažky mohou být prospěšné pro mozkovou činnost....

Mozek je složitý orgán, který musíme vychovávat. Vitamíny, tryptofan, dobré tuky ... to jsou jen některé z živin, které potřebujete k fungování....

Mozek těží přímo ze zdravé výživy. Těchto šest principů je důležitých pro udržení kondice....

A nejen teenagery. Vezme je také 16% dětí starších 3 let. Nadměrná konzumace souvisí s obezitou, cukrovkou, kardiovaskulárními problémy a rizikem úmrtí....

Vysvětlili jsme, proč se říká, že pití vody po konzumaci třešní může způsobit silnou bolest břicha....

Malina dodává aroma, chuti a jedinečné barvě tohoto bobulí mnoho zdravých kvalit....

Nedávné články naznačují, že vegetariáni mohou mít nedostatek málo známé živiny, cholinu. Rostlinná strava však může poskytnout to, co potřebujete....

Je to starodávná obilovina, která po staletí stěží prošla manipulací....

Evropská studie ukazuje, že spotřeba fermentované zeleniny souvisí s nižší úmrtností na COVID-19. Tento vztah není oceňován u fermentovaných mléčných výrobků....

Když jste skončili s cvičením nebo je velmi teplo, je dobré dát si drink s elektrolyty. Dáme vám recept, abyste si ho mohli sami vyrobit a vyhnout se tak komerčním nápojům plným cukrů a přísad....

Vláknina se nachází pouze v zelenině. Zlepšení střevního průchodu a regulace cholesterolu jsou některé z jeho výhod, ale má mnoho dalších....

Výběr zásaditých potravin, zmírnění příjmu bílkovin, vám pomůže dodržovat zdravější zásaditou stravu. Dáme vám tabulku alkalických a kyselých potravin, která vás provede....

Snižuje se další lžička soli a naše schopnost bojovat proti patogenním bakteriím. Jste si jisti, že toho nespotřebujete příliš mnoho?...

Naučte se množství bílkovin v potravinách, takže pro vás bude mnohem jednodušší naplánovat si jídelníček správně z nutričního hlediska....

Kvalitní spánek je výsledkem mnoha faktorů. Důležité je také jídlo a tři živiny jsou klíčem ke spánku a dobrému spánku. Zjistěte, co jsou zač a jaké funkce vykonávají....

Zdravé stravování znamená vědět, jak vybrat nejlepší možnosti při nakupování a také dobře skladovat jídlo. Některé strategie pomáhají organizovat se v kuchyni a získat zdraví....

Některá zelenina je bohatá na kyselinu alfa-linolenovou, předchůdce omega-3 mastných kyselin. Užívání 2 g této mastné kyseliny denně pomáhá chránit srdce a mozek....

Vyvážená strava je hlavním nástrojem pro udržení imunitního systému v rovnováze a připravenosti bojovat s viry a jinými zdravotními hrozbami....

Máme obavy z vysokého cholesterolu, avšak velmi nízké hladiny LDL cholesterolu jsou spojeny se zvýšeným rizikem hemoragické mrtvice....

Jsou pokrmem ráje, pastvou pro chuťové buňky. Využijte je v kuchyni na maximum a využijte jejich příchutí a barev. Navíc jsou tyto ovocné recepty nabité živinami....