Krmení 2025, Leden

Pravidelná konzumace rafinovaných mouek a moderních obilovin bohatých na lepek by mohla podporovat zánět, který je za některými mozkovými poruchami....

Těhotné ženy mají zvláštní výživové potřeby. S těmito potravinami zajistíte, že získáte vše, co potřebujete....

Rovellón, kaštany, dýně, kdoule, tomel a mandarinky jsou sezónní, antioxidanty a bohaté na vitamíny, vlákninu a minerály....

Stále více lidí vylučuje lepek ze své stravy, ale existuje několik důvodů, proč může být přijetí bezlepkové stravy tím nejlepším pro vaše zdraví....

Nikotinamid je bezpečná živina, u které bylo prokázáno, že předchází vzniku nemelanomové rakoviny kůže....

Studie provedená v Číně naznačuje, že kravské mléko, zejména odstředěné, podporuje akné a že jeho příčinou může být jeho bílkovina....

Houby, které nám les dává na podzim, jsou nabité látkami, které nám pomáhají předcházet chřipce a nachlazení typické pro sezónu....

Jsou to překvapivá zjištění skupiny výzkumníků v oblasti Nutrigenomiky. Jíst ovoce mimo sezónu zvyšuje riziko obezity....

Pokud je potravina oranžové barvy, je pravděpodobné, že má vysoký obsah beta-karotenu. Tento pigment je prekurzorem vitaminu A, antioxidační a regenerační....

Řekněte mi, jak máte ledničku a já vám řeknu, jak jíte. Začněte zlepšením organizace chladničky a vaše strava se zlepší tak, abyste získali zdraví....

Hawaii Red Salt je nejnovější přírůstek do širokého sortimentu labužnických a zdravých solí, které máme k dispozici. Vysvětlíme jeho vlastnosti....

Beta karoteny, vláknina, železo, vitamin C ... Tyto sezónní potraviny nám nabízejí všechny živiny, abychom čelili změně sezóny v té nejlepší formě....

Pro navigaci v bouřlivém moři diet je nutné znát rozdíly mezi veganskými, vegetariánskými nebo syrovými vegany....

Tato technika, praktikovaná na slunci nebo v kuchyni, optimálně zachovává živiny a nabízí textury a příchutě, které vás překvapí....

Zejména v období menopauzy mnoho žen přemýšlí, co jíst, aby snížily estrogeny. Tento komplexní průvodce vám pomůže regulovat vaše hormony....

Chcete se vyhnout mléčným výrobkům, ale chybí vám sýr? Nemusíš! Existují velmi zdravé 100% zeleninové sýry, které vás překvapí svou chutí ... sýr!...

Aby se zabránilo migréně, je nejlepší dodržovat zdravé návyky a jíst potraviny, které pomáhají eliminovat histamin a posilují nervový systém....

Konzumace kořenů a cibulí nám poskytuje množství vitamínů a živin. Mohou být připraveny velmi různými způsoby, jak si je také vychutnat na talíři....

Všechno železo, které potřebujeme, se nachází v rostlinných potravinách, ale je třeba vzít v úvahu složitost jeho asimilace....

Pomáhají vám zůstat hydratovaní a udržovat váhu pod kontrolou, protože neobsahují cukry. Vychutnejte si napuštěné vody....

S emocionálním hladem pokrývají potraviny další potřeby a uspokojují nás, ale účinek je krátkodobý. Je to mechanismus, který můžete detekovat a použít ve svůj prospěch....

Strava bohatá na rozmanitou zeleninu je díky obsahu vlákniny nejlepší zárukou zdraví střev. Tyto potraviny vám poskytnou vše, co potřebujete....

Má o 40% méně kalorií než cukr a stejný vzhled a chuť, ale předchází dutinám a reguluje hladinu glukózy v krvi. Řekneme vám, jak ji používat....

Uvažovat, cítit, dávat jako dary ... nebo jíst. Použití květin v kuchyni naplní vaše nádobí radostí a dodá vám zdraví. Vyzkoušejte je!...

Dieta bohatá na zeleninu vám pomůže zhubnout, částečně kvůli obsahu vlákniny. Zjistěte, proč je vaším spojencem, pokud se snažíte zhubnout o pár kilo navíc....

Experiment se španělskými muži dokazuje, že 60 g ořechů denně zlepšuje množství a kvalitu spermií....

Bez komplikací nebo zvláštních přísad si připravte tyto domácí zmrzliny na bázi ovoce a bez použití chladničky. Osvěžte se nejzdravějším způsobem....

Vždy se říkalo, že vláknina pomáhá průchodu střevem, ale nyní víme, že její klíčovou funkcí je krmit mikroflóru, kořen dobrého zdraví....

Jsme zvyklí přemýšlet o správné stravě pro fungování našeho těla, ale nutriční nerovnováha ovlivňuje i mozek....

Tato přísada do potravin je běžným protispékavým činidlem. Evropská agentura pro bezpečnost potravin varuje, že by mohla mít nanočástice, a požaduje další studie....