Recepty 2025, Duben

Indická kuchyně má zvláštní nádech, který svádí a dělá ji rozpoznatelnou kdekoli. Nyní si můžete jeho podstatu užít také v surové verzi....

Tyto palačinky jsou zdravou alternativou k našim receptům. Jsou velmi aromatické a připomínají nám orientální příchutě....

Mořské řasy jsou v kuchyni skvělým spojencem. S trochou je pokrmům nezaměnitelný mořský nádech a zvyšujeme příspěvek minerálů a antioxidantů....

Vánoční jídla s vysokým obsahem tuku, bílkovin a cukru přetěžují trávicí systém. Ale můžete se obrátit na tento přírodní bylinný čaj, který vám pomůže....

Rodinné večírky vás zvou k vaření s láskou a svědomím a výběrem těch nejzdravějších surovin. Aktualizujte kuchařku o nové příchutě....

Pokud je dnes kuchyně v módě po celém světě, je peruánská. Vaše tajemství? Unikátní ingredience a jejich zpracování plné chuti a svěžesti....

Snadné recepty na polední svačinu, které vám dodají energii a doplní vaši stravu o přísady, které obvykle nejsou součástí vašich hlavních jídel....

Čas na občerstvení je vždy malá párty, která může také poskytnout energii a živiny potřebné k doplnění stravy....

Přenese vás na svačiny chleba s kakaovým krémem, ale ve zdravější verzi, která vám pomůže překonat stavy chudokrevnosti....

Tato omáčka je klasikou čínské kuchyně, její příprava je snadná a rychlá. Ačkoli tento výraz znamená „mořské plody“; neobsahuje tuto složku...

Existují surové veganské alternativy k tradičnímu nugátu, výživnější a bez cukru, které si můžete snadno vyrobit doma....

Je možné oslavit svátky veganským a zdravým způsobem. Překvapte svou rodinu nabídkou tak chutnou a odlišnou, že na ni nezapomene!...

Infuze se skořicí, pepřem a kardamomem, která vám dodá potřebné vnitřní teplo, abyste mohli čelit nízkým teplotám chladných měsíců....

Syrové potraviny vás posilují svým obsahem živin. Posilte svůj imunitní systém pomocí tohoto receptu na eskalol, řeřichu, květák a granátové jablko....

I když musíte být vytrvalí, v boji proti akné mohou být užitečné přírodní léky s rostlinami. Navrhujeme dva účinné vzorce....

Ředkvičky upřednostňují čištění krve a čištění žaludeční, močové a střevní sliznice. Naučte se jej začlenit do svého každodenního života s recepty, jako je tento....

Kombinuje tři léčivé rostliny, které zlepšují fungování žlučníku. Pomůže vám předcházet zažívacím migrénám....

Nemají kouzlo superpotravin, ale zaslouží si to: čočka dodává energii, kvalitní bílkoviny, bohaté minerály a vitamíny....

Pokud nechcete mít studené ruce a nohy, tento koktejl vám pomůže. Ideální je vzít si odpoledne nebo jako dezert....

Čočka je skvělým spojencem vašeho zdraví. S tímto receptem zajistíme, že nám v zimě nebude chybět železo, vápník, draslík a zinek....

Začlenění zeleniny, jako je ředkev, do našich jídel je jistým hitem. Kromě toho, že je skvělým čisticím prostředkem, posiluje náš imunitní systém....

Artyčok se očekává, ale je to jedno z nejlepších zimních potravin. Abyste to udělali správně, musíte zkontrolovat, zda jsou vzorky těžké a pevné....

Navrhujeme snadný a zábavný způsob, jak zařadit shiitake do vaší stravy a ušetřit tak nachlazení....

Tento výživný recept obsahuje jedno z hvězdných potravin zimy, artyčok. Jedna porce poskytuje 35% denního draslíku, který potřebujeme....

Naučte se vařit mrkev, řepu, ředkvičky, zázvor nebo kurkumu a ... nabijte veškerou svou energii!...

S luštěninami, obilovinami, ořechy, ovocem a bohatým dresinkem se saláty stávají jedinečnými, úplnými a zdravými pokrmy....

Od předkrmů až po dezerty. Všechno se vejde do mísy. Nabízíme vám 3 velmi kompletní recepty se super výživnými přísadami, díky kterým bude vaše ústa voda....

Bílkoviny nejsou pouze v potravinách živočišného původu. Vegetariánská strava pokrývá všechny naše potřeby bez problémů a zdravěji....

Tyto hamburgery mají málo společného s rychlým občerstvením. Ořechy, semena a jiná zelenina nahrazující maso. Jsou proteinové, antioxidační a chutné....

Je jednoduchá na přípravu, přirozenější než komerční hořčice a ideální k doprovodu zeleninových hamburgerů a jiných veganských receptů....